Istruttore di Mindfulness

Protocollo MBSR

Il corso online completo per guidarti nella pratica di consapevolezza e insegnarti a trasmetterla agli altri

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Chi siamo?

Accademia Mindfulness nasce con l’obiettivo di trasmettere e ampliare la cultura della consapevolezza e del “presente” tramite il Protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Ad oggi siamo la Prima Scuola in Italia per qualità e supporto, con migliaia di iscritti e un Gruppo Facebook di meditazione collettiva. Siamo Certificati da IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine) e offriamo una formazione online completa e certificata volta a fornire tutti gli strumenti necessari per comprendere al meglio la propria vita e/o per aprire una propria attività come Istruttore di Mindfulness.

Il corso online è creato e gestito dal Gruppo Hire Holdings S.r.l.

OFFERTA SPECIALE

Inizia il tuo percorso completo online e approfitta dell'offerta speciale.

  • Segui i corsi della Scuola quando vuoi, per sempre!
    Video lezioni online, disponibili h24 senza limiti di tempo
  • Alta qualità
    Impara da professionisti del settore
  • Segui i corsi dove vuoi
    Collegati da ogni parte del mondo con qualunque dispositivo
  • Assistenza
    Verrai seguito sia durante che al termine del percorso
  • Certificazioni
    Al termine del corso riceverai un attestato di certificazione

Mindfulness Eating

Compreso nel prezzo, tutto incluso in Accademia Mindfulness

CORSO COMPLETO
Accademia Mindfulness

€508
199 PREZZO IVA INCLUSA
  • PIANO DI STUDI COMPLETO
  • Interamente online
  • Disponibile H24 7/7
  • Assistenza post corso
  • Attestato incluso

Preferisci pagare a rate? Puoi farlo! 10 rate mensili da 19,90 € l’una, devi solo iscriverti gratuitamente al Gruppo Facebook cliccando il pulsante qui sotto

A chi si rivolge il nostro corso?

Il corso fa per te se hai problemi di Ansie, Attacchi di panico, Depressione, Stress o simili e vuoi aumentare la conoscenza di te stesso o vuoi aiutare clienti ed amici.

Grazie al nostro percorso online potrai acquisire le competenze necessarie per combattere ansie e stress diventando un esperto di Mindfulness e, se sei interessato all’insegnamento, un Istruttore Mindfulness Professionista (Protocollo MBSR).

Sarai quindi in grado anche di aprire una tua attività o offrire assistenza presso studi di benessere già avviati.

Sarà inoltre un’occasione per conoscere a fondo te stesso, cambiando consapevolezze e prospettive. Riuscirai ad avere una visione migliore sugli aspetti della tua vita, e di conseguenza aiutare i tuoi clienti o amici a vivere una vita serena e consapevole.

Quando viene impiegata la Mindfulness?

  • Depressione
  • Ansia e panico
  • Insonnia
  • Fibromialgia
  • Disturbi dell'umore
  • Disturbi ossessivo-compulsivo
  • Disturbi legati all'alimentazione
  • Stress

Programma del corso

  • Comunicazione e personalità
  • Il processo comunicativo
  • Gli stili comunicativi
  • I sistemi rappresentazionali
  • Le relazioni
  • L’ascolto
  • I conflitti
  • Le dinamiche di relazione
  • Le emozioni
  • QI e intelligenza emotiva
  • Controllo delle emozioni
  • La motivazione
  • Empatia e intelligenza sociale
  • Sviluppo dell’intelligenza emotiva
  • Le relazioni di coppia
  • L’ambito lavorativo
  • Interazioni mente-corpo
  • Cos’è la mindfulness
  • Praticare la mindfulness
  • Il programma MBSR
  • Pratiche di MBSR: la meditazione sul respiro
  • Pratiche di MBSR: la meditazione sui pensieri
  • Pratiche di MBSR: la meditazione della montagna
  • Pratiche di MBSR: la meditazione seduta
  • Pratiche di MBSR: il body scan
  • Pratiche di MBSR: l’hatha yoga
  • Pratiche di MBSR: la meditazione Metta
  • Pratiche di MBSR: la pratica informale
  • Protocollo MBSR: Primo incontro
  • Protocollo MBSR: Secondo incontro
  • Protocollo MBSR: Terzo incontro
  • Protocollo MBSR: Quarto incontro
  • Protocollo MBSR: Quinto incontro
  • Protocollo MBSR: Sesto incontro
  • Protocollo MBSR: Settimo incontro
  • Protocollo MBSR: Ottavo incontro
  • Insegnare la mindfulness
  • Insegnamento: criteri di autovalutazione
  • Normative per l’operatore olistico
  • Primo incontro: Introduzione alla Mindfulness e alla Mindful Eating
  • Secondo incontro: Successo e fallimento
  • Terzo incontro: Fame fisica e fame emotiva
  • Quarto incontro: Abbuffate e attivatori
  • Quinto incontro: Fame, sazietà e pienezza
  • Sesto incontro: Differenti tipi di fame
  • Settimo incontro: Voci in conflitto
  • Attività imprenditoriale
  • Avviare un’attività in proprio
  • Elementi di marketing
  • Strumenti di promozione sul web
  • Social Network
  • Elementi di contabilità

Stress, ansia e attacchi di panico?

Con la nostra formazione Online riuscirai a comprendere a pieno le emozioni, le dinamiche relazionali private e lavorative, le ansie, le paure… 

Migliorerai la tua vita e sarai capace di sostenere relazioni di diversa natura, gestendo il linguaggio verbale e non verbale nella maniera ottimale e con una profonda empatia verso gli altri.

La modalità di studio E-learning

Formazione h24

Con il sistema e-learning i corsi sono disponibili online h24, 7 giorni su 7 e potrai seguirli da qualsiasi dispositivo

Test e dispense

Nella piattaforma troverai test e comode dispense da scaricare per portarle sempre con te.

Certificazioni

Al termine del corso otterrai un attestato di certificazione per comprovare le abilità acquisite.

Tutor qualificati

In qualsiasi momento potrai richiedere assistenza e supporto sugli argomenti che non ti sono chiari.

Domande Frequenti

Il corso è online ed è strutturato in 5 moduli: Comunicazione, Intelligenza Emotiva, Mindfulness, Mindful Eating e Marketing. Le lezioni rimangono a disposizione dei partecipanti 24h su 24, 7 giorni su 7, in modo che ognuno possa seguirle quando preferisce. Ogni lezione è accompagnata da slide in PDF scaricabili.

Il corso richiede circa 200 ore di impegno tra lezioni, studio e pratica individuale. La durata totale del percorso dipende da ogni partecipante, ma occorre tenere presente che le 8 lezioni ispirate agli 8 incontri del programma MBSR, così come è stato strutturato da Jon Kabat Zinn, richiedono di essere seguite a una settimana l’una dall’altra, per lasciare il tempo di praticare: questa sezione richiede quindi almeno 2 mesi di tempo.

Ogni partecipante sarà tenuto a sostenere un esame finale per ricevere la certificazione. L’esame è strutturato in due parti: la stesura di un elaborato scritto e un test a domande chiuse. L’esito del test a domande chiuse sarà immediato, mentre l’elaborato dovrà essere valutato dai nostri docenti. L’esame potrà essere affrontato solo dopo il tempo minimo di 2 mesi del percorso, mentre non vi è un limite di tempo massimo.

L’attestato rilasciato di Istruttore Mindfulness è riconosciuto da IPHM – International Practitioners of Holistic Medicine, ed è valido a livello internazionale.

Per poter esercitare la professione, non esiste un iter formativo obbligatorio e specifico. Fondamentale è conoscere a fondo i concetti che si vogliono insegnare e viverli innanzitutto in prima persona. Il nostro percorso dà tutti gli strumenti per poter divenire Insegnante di Mindfulness: ovviamente starà ad ogni partecipante continuare a portare avanti ed approfondire il proprio percorso personale, per essere in grado poi di insegnare ad altri ad intraprenderlo. 

Non necessariamente. Il programma MBSR (Mindful Based Stress Reduction) affrontato nel nostro corso, diversamente da altri protocolli Mindfulness come MBCT o ACT, non costituisce una terapia: è inquadrato come disciplina olistica, pertanto non è necessario che l’insegnante sia anche Psicologo o Psicoteraputa.

Cliccando in fondo alla pagina sul pulsante “ACQUISTA ORA“. Potrai scegliere di pagare con carta di credito, carta ricaricabile, Paypal o conto correnteAl termine della procedura di pagamento risulterai iscritto e riceverai una mail con i dati di accesso al corso, che potrai iniziare quando vorrai. 

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Mindful Eating inclusa nel percorso

La Mindfulness può essere estesa a molti ambiti della nostra vita: uno in particolare è quello dell’alimentazione. La Mindful Eating, o Alimentazione Consapevole, mira, attraverso esercizi e meditazioni specifiche, ad accrescere la consapevolezza nei confronti del proprio comportamento alimentare, al fine di migliorarlo.

Il percorso consente di raggiungere una maggior consapevolezza della fame e della sazietà, e di migliorare la consapevolezza dei sapori e della scelta degli alimenti, orientandoci a capire quali sono i cibi davvero necessari e salutari per noi.

La Mindful Eating insegna a portare attenzione al rapporto con il cibo e a riconoscere e gestire tutti quei fattori che portano a mangiare in maniera scorretta, e che spesso sono alla base del fallimento delle diete.

Cosa dicono di noi?

"Corso straordinario che mi sta aiutando a risolvere diversi problemi della mia vita."

Giorgio B.

"Ottimo corso per conoscere, praticare e insegnare la Mindfulness. Molto utili anche le sezioni dedicate alla Comunicazione, all'Intelligenza Emotiva e al Marketing."

Sara C.

"Bellissimo corso. Le video lezioni sono chiare e facilmente seguibili. Lo consiglio"

Maria Teresa C.

"Ottime spiegazioni e organizzazione"

Alessandro R.

"Un servizio serio e affidabile. Ottima la possibilità di visionare le lezioni ogni volta che si vuole."

Cinzia R.

"Un corso molto interessante e ben ideato: lezioni di facile fruizione (il sito è strutturato molto bene ed è chiarissimo in ogni sua parte) e materiale di supporto allo studio di grande qualità. In fase di iscrizione il personale è estremamente professionale e presente, mentre nella fase di svolgimento del corso sono sempre pronti a rispondere a qualsiasi esigenza o dubbio. Concludo consigliandovi caldamente questo corso, che vi cambierà la vita."

Rachele N.

"Spiegazioni chiare e coinvolgenti"

Andrea V.

Certificazioni

Previo superamento dell’esame finale, verrà rilasciata la certificazione di Istruttore Mindfulness – Protocollo MBSR riconosciuta da IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), valida a livello internazionale.

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Cosa troverai all'interno
di Accademia Mindfulness?

Le lezioni sono interamente online e disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Visionabili ogni volta che vorrai da desktop, tablet o smartphone.

ECCO UN ESEMPIO DEL PANNELLO CORSI E UN BREVE ESTRATTO DI UNA LEZIONE

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Mindfulness Eating

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